Archive for October, 2010

- Recetas para Acne

La verdad detrás de las Cremas y Recetas para Acne

Para la piel dañada por el Acne, hay una aplicación tópica de drogas recetadas como los retinoides puede brindar buenos resultados.

Las cremas recetadas como Avita, Retin-A y Renova contienen tretinoína, un derviado de la vitamina A. Tazorac y Avage contienen tazoroteno, parecido a la tretinoína pero más fuerte.

Los retinoides llegan al nivel intermedio de la piel, donde estimulan la producción de colágeno e incrementan la cantidad de células, engrosando así la piel y ayudando a alisar las arrugas.

También funcionan como un exfoliador leve, mejorando la textura de la piel.

Los estudios clínicos de estas formulas tópicas de retinoides han demostrado que son muy efectivas a la hora de reducir las arrugas.

El único problema es que la mayoría de los retinoides irritan la piel, y suelen provocar reacciones severas en la piel.

La resequedad, la picazón y el descascaramiento son comunes, y puede ser demasiado someter tu piel a estos efectos secundarios intensos.

Esto significa que el uso a largo plazo de estas cremas no es muy viable, porque no tiene sentido administrarle químicos tan Fuertes a tu piel día tras día.

Además, los costos de estas cremas de receta pueden llegar a ser muy altos si se usan a largo plazo.

Si estás interesada o interesado en utilizar estas cremas tópicas de Recetas para Acne, siempre es mejor consultar anteriormente con tu médico u dermatólogo.

Mauricio G. C. mauricio.gc77@yahoo.com

- Crema para Acne

Cualquier régimen exitoso de una Crema para Acne consiste de cuatro componentes básicos.

Utilizados en conjunto, estos ayudan a fortalecer y mantener vivas durante más tiempo las células de la piel.

Hay una enorme variedad de opciones en cuanto a productos, por lo que el desafío más grande consiste en encontrar aquel que será de mayor beneficio para cada uno.

Los cuatro componentes básicos son:

1) Exfoliación: La piel tiene siete capas, por lo que el mejor producto de exfoliación será aquel que llegue a los niveles profundos y renueve las capas de piel.

2) Protector solar: Protege de los dañinos rayos UV y le da a la piel una textura suave y juvenil.

3) Crema hidratante: Aquellas que penetran profundamente en la piel ayudan a reducer las arrugas y las manchas de sol.

La cantidad que se necesita para lograr los resultados deseados varía según la persona.

4) Antioxidantes: Estos frenan el proceso de oxidación que llevan a los efectos visibles del envejecimiento de la piel.

La mayoría de los productos contiene antioxidantes esenciales (como las vitaminas C y E, coenzima Q10, ácido alfa lipólico y retinol), peptídicos (cobre y factores de crecimiento) y ácidos de hidróxido alfa y beta.

Se ha comprobado que los peptídicos y el retinol estimulan la producción de colágeno, y que los antioxidantes tienen una función preventiva al destruir las moléculas que deshacen el colágeno y hacen que nuestra piel sea más susceptible a las arrugas.

Los ácidos de hidróxido sirven para exfoliar la capa superior de la dermis, dándole una textura suave a la piel.

Mientras más profundo pueda penetrar un producto en la piel, más posibilidades tiene de brindarte resultados de larga duración.

Siempre que incluyas los cuatro componentes mencionados, es muy difícil equivocarse con un producto. Igualmente, siempre es bueno hablar antes con tu dermatólogo.

Mauricio G. C. mauricio.gc77@yahoo.com

- Tips para Acne

Algunos Tips para Acne que te haran el camino más corto hacia una piel libre de imperfecciones, más sana y una mejor salud.

* Deshazte de tu piel vieja

La exfoliación es un proceso natural que quita las células de piel más superficiales para descubrir una capa de piel nueva.

Con el paso del tiempo, este proceso de exfoliación se enlentece, lo cual puede llevar a una acumulación de piel seca en la superficie y así tapar los poros, causar brotes y hasta contribuir a las arrugas.

Algunas personas están más predispuestas al enlentecimiento de este proceso y pueden llegar a tener problemas más graves con el acné y los poros tapados.

Hacer más rápido este proceso de limpieza significa que la piel se renueva más a menudo, haciéndola más sana.

Se puede exfoliar de las siguientes maneras:

- Con ácidos de hidróxido de alpha y beta. Son la forma más suave de los ácidos de frutas y se usan para crear un “peeling” de la piel. Funcionan gradualmente y a lo largo del tiempo para hacer más rápido el proceso de exfoliación.

Tienen distintos niveles de concentración (desde 5% a 20%) y se encuentran fácilmente en cualquier farmacia.

- Dermabrasión. Se podría decir que es como “lijar” la piel. Se hace con el fin de remover las capas exteriores de piel; generalmente las primeras cuatro capas.

La microdermabrasión está disponible en cualquier farmacia; también existe la operación de dermabrasión y los cristales de óxido de aluminio.

- Peeling. Esta es una opción muy efectiva, y la trataré más adelante.

* Escóndete del sol

Hay que ser cuidadosos con la piel y el sol; si se está mucho tiempo al sol, es bueno llevar un sombrero de ala ancha y siempre usar protector solar de al menos FPS 15.

* Duerme bien

La mayoría de las personas necesitan dormir al menos 6 a 8 horas por noche. Esto se debe a que el tipo de sueño profundo que necesita el cerebro para “recargarse” sólo se da varias horas después de que uno se duerme.

Sin esto, el sistema inmunológico no funcionaría como es debido, y no podría proteger adecuadamente la piel.

Como se puede ver, esto no es medicina especializada, ni requiere ningún esfuerzo u inversión fuera de lo común. Son simples consejos para integrar a la rutina diaria que ayudarán a reducir las arrugas y mejorar la salud de la piel.

En las secciones que siguen, presentaré las opciones específicas disponibles en el mercado de hoy en día, con sus respectivos niveles de efectividad y costos.

Mauricio G. C. mauricio.gc77@yahoo.com

- el Acne es Hereditario

” encontraras cientos de historias sobre el acne “

Yo Encontre este Mito en la Red :

- No puedes curarlo si tus padres tambien lo padecieron . El Acne es Hereditario “.

y otros como :

- Mi padre tuvo acné, pero éste se desvaneció por completo durante su adolescencia tardía.

- Yo continuó sufriendo porque el acné es hereditario y así sera Toda Mi vida adulta.

¿ Quien dijo que era Hereditario ? ¡ Que Absurdo !

Incluso, y aunque la medicina tradicional insiste en que los genes quizás tienen algo que ver, debemos concentrarnos en lo que Ya sabemos las verdaderas causas del acne y lo que varios estudios han confirmado y demostrado de lo que SÍ es hereditario:

y estos son Los Malos Hábitos.

Tendemos a copiar los malos hábitos de nuestros padres.

Por supuesto que lo hacemos

al principio, lo que hacen nuestros padres es todo lo que conocemos.

Y, lenta e inconscientemente, los llevamos con nosotros a lo largo de nuestra adolescencia e incluso nuestra adultez.

Muchas veces, ni siquiera sabemos que se tratan de malos hábitos, ya que siempre los hemos visto como “normales”.

Y si además te gustan los dulces y si también posees una tendencia a estreñirte, estos malos hábitos terminarán costándole a tu organismo.

¿El resultado?

Tu acné.

Una vez que puedas liberarte de tus malos hábitos, podrás deshacerte de tu acné.

Es inútil culpar al destino, a la vida o a los genes y echarlo a suertes.

¿ Cómo esperas retomar el control de tu aspecto físico si no tomas ninguna medida al respecto ?

Yo Soy hijo único y ni mi madre ni mi padre tuvieron acné.

Mauricio G. C. mauricio.gc77@yahoo.com

- Aceite para Acne

Método alternativo : Aceites aromáticos

También puedes mejorar los resultados usando aceites aromáticos o esenciales, tales como mentol, eucaliptos, y aceite de árbol de té.

Estos Aceite para Acne son conocidos por sus propiedades antisépticas que no sólo hacen retroceder el acné sino también dejan menos cicatrices.

Estos aceites se encuentran naturalmente en plantas y son usados para perfumes y han sido utilizados para tratar heridas y quemaduras desde hace mucho tiempo.

De hecho, los mesopotámicos tenían una máquina que extraía los aceites esenciales de las plantas desde hace más de 5000 años.

No puedes ingerir estos aceites

– sólo puedes olerlos o ponerlos en tu piel.

Son muy concentrados y se sabe que matan bacterias, hongos y parásitos. El Listerine y muchos de los enjuagues bucales, por ejemplo, contienen aceites aromáticos esenciales.

Usa estos aceites siguiendo las mismas instrucciones del aceite de ricino.

Obtendrás resultados más lentamente pero quédate seguro de que tu acné se irá para siempre.

hubiera gastado menos dinero intentando combatir mi acné con productos inservibles y remedios. A veces deseo haber encontrado esta solución Antes en mi vida

Pero sólo saber que puedo ayudar a alguien compartiendo el conocimiento y las experiencias que junté durante esos años de frustración hace que todo valga la pena.

Mauricio G. C. mauricio.gc77@yahoo.com

- Recomendaciones para Acne

A continuación hay una lista de consejos y Recomendaciones para Acne que te ayudarán a prevenir los pozos del acné, tener una piel más sana

- Seguramente tu madre ya te lo dijo mil veces, pero es verdad

¡no te toques mucho ni te aprietes los granos!

Un grano es un poro inflamado, infectado, lleno de bacteria. Al apretarlo, ese poro se puede romper y las bacterias esparcirse aún más debajo de la piel, causando más brotes. Además, el rompimiento del poro puede hacer que se forme una cicatriz o un pozo al desplazarse el tejido facial.

- Para abrir un poro tapado, hay muchas herramientas disponibles en la mayoría de las farmacias. La mejor manera de hacerlo es con la menor cantidad de presión posible.

Una excelente forma de abrir los poros y mantenerlos limpios es con el vapor de agua. Esto se puede hacer en un sauna, un baño o con la cara sobre una olla de agua hirviendo y una toalla tapando la cabeza.

- Aún para los jóvenes, es muy importante exfoliar la piel regularmente para mantenerla libre de bacterias y renovándose constantemente. Es bueno que exfoliar se vuelva un hábito.

- Intenta beber los 8 vasos de agua recomendados por día y, además, un mínimo de 1000 mg de vitamina C diarios. Esto ayuda al cuerpo a recuperarse cuando uno descansa por la noche.

Con estos son consejos simples, y un bajo precio para prevenir las cicatrices de acné. Una vez que puedas impedir que se formen pozos nuevos, librar tu piel de las cicatrices existentes se puede hacer con la información dentro de esta guía.

Mauricio G. C. mauricio.gc77@yahoo.com

- Consejos para el Acne

El camino más corto hacia una piel libre de imperfecciones

A continuación expondré algunos Consejos para el Acne, lógicos y simples para lograr piel más sana y una mejor salud general. Son cosas fáciles que a veces no tenemos en cuenta, pero que llevan a resultados rápidos y efectivos.

1) Cuida tu dieta

Cualquier doctor estará de acuerdo en que comer una dieta sana no sólo te beneficiará a nivel general, sino que también ayudará a cuidar tu piel. Incluir frutas, vegetales, granos y semillas, jugos y otras comidas naturales en tu dieta cotidiana ayudarán a mejorar tu cutis visiblemente. También se recomienda consumir menos cafeína, azúcar y carbohidratos refinados, éstos activan hormonas que hace que la glándula sebácea segregue más aceites en la piel.

2) Hidrátate

Beber mucha agua es importante a la hora de mantener a la piel saludable y elástica. Transpiramos a través de la piel, eliminando así las toxinas que nuestros riñones filtran de nuestra sangre. Este sistema de auto-limpieza remueve cualquier componente tóxico que entra en nuestro organismo, y precisa de mucha agua para funcionar como debe y mantener limpia nuestra piel. Se recomienda beber entre 6 y 8 vasos de agua por día, así que acostúmbrate a llevar una botella de agua contigo siempre. Tu piel te lo agradecerá.

3) Muévete

El ejercicio estimula la circulación de la sangre y ayuda a remover toxinas del cuerpo y de la piel. También incrementa la cantidad de oxígeno y nutrientes que llegan a la piel. El ejercicio ayuda a aliviar el estrés, que sabemos que produce arrugas y manchas en la piel, y hace que el cerebro libere endorfinas, la sustancia química que nos da la sensación de felicidad-. Intenta ejercitarte al menos 30 minutos por día, 5 días a la semana.

4) Aprende cómo limpiar tu cara

Con la mayoría de jabones y productos que hay en el mercado, es difícil remover el aceite de la piel sin resecarla o irritarla. Estos jabones pueden también dejar una sensación cerosa, lo cual contribuye a tapar los poros y puede causar brotes en algunas personas. Esta sensación cerosa y resequedad pueden evitarse al usar jabones a base de glicerina o sorbitol. Estos jabones seguro que darán buenos resultados, ya que equilibran el nivel de pH de la piel y crean un ambiente hostil para las bacterias.

Mauricio G. C. mauricio.gc77@yahoo.com

- Acne Tratamiento

Lo primero que necesitas saber es la lista de diferentes alimentos y la explicación de cómo ellos pueden afectar negativamente o positivamente a Tu acné.

Toda esta información ha sido investigada y tomada de varios estudios, así como también de mi propia experiencia personal.

– lo que está en este libro sólo puede ser de utilidad si lo adaptas a tu propio estilo de vida y opciones alimenticias. Si eres alérgico a alguno de los alimentos que alivian al acné, no lo consumas

– por más desesperado que te encuentre.

Debes actuar inteligentemente a fin de comer de manera inteligente.

Realmente creo que este libro electrónico es probablemente uno de los recursos más útiles con los que cualquier víctima del acné puede encontrarse.
Sin embargo, si buscas una solución realmente poderosa para terminar permanentemente con Tu acné.

Allí encontrarás información acerca del programa para el Acne Tratamiento que yo seguí para terminar con mi acné en menos de una semana

– con resultados realmente asombrosos

– y a dónde puedes ir para averiguar más sobre él.

Por otro lado, debes tener presente que todos los cuerpos son diferentes. La cantidad de azúcar necesaria para que mi cuerpo pierda su delicado equilibrio e incremente mis niveles de Candida puede ser inferior al tuyo. También puede ser mucho más alta.

El mejor modo de saber qué alimento afecta directamente a TU acné en particular en TU cuerpo es a través del viejo pero seguro método de prueba-y-error.

Intenta consumir un alimento determinado a lo largo de un día (evitando el resto de los alimentos conocidos por agravar al acné) y observa cómo responde tu acné (o tu piel, si tu acné ya se ha ido).

Luego, basándote en los resultados que notas, continúa con tu consumo habitual de dicho alimento o comienza a evitarlo como a una plaga.

Si después de seguir con este sistema encuentras que uno de los alimentos “seguros”

(aquellos que no deberían tener incidencia en cómo luce tu piel)

de repente causa reacciones en tu acné, considera cuánto de dicho alimento tiendes a consumir. Quizás tu consumo sea exacerbado y sea necesario equilibrarlo.

Sin duda, no se trata de la tarea más fácil del mundo, pero existe y vale la pena intentarlo. Tienes que MIRAR con sus ojos y SENTIR con tu piel. Y si hay que ver para creerlo, sentir te hará recordarlo.

- el Acne y sus Causas

el Acne y sus Causas no Son tan desconocidas como la medicina tradicional suele alegar. La teoría más extendida explica al acné con un aumento de la secreción de grasa el rostro, torso, y piel del cuello.

Los poros presentes en estas secciones de la piel son demasiado pequeños para permitir la rápida eliminación de la grasa.

La grasa obstruye los poros y las bacterias comienzan a alimentarse de los folículos pilosos debajo de la superficie de la piel. Éstos, por su parte, se infectan, produciendo desgloses de acne.

Los médicos explican a este exceso de producción de grasa a través de los cambios hormonales. Sin embargo, nadie realmente sabe por qué sucedes estos cambios hormonales que, por lo visto, son repentinos. Aún así, es verdad que las hormonas pueden afectar a la producción de grasa en la piel.

Sin embargo, la producción de grasa excesiva puede darse por algo más, algo que esté sucediendo dentro de las profundidades de nuestro organismo.

Ésta es, probablemente, la causa del acné más ignorada

– y la más común también.

Nuestro sistema digestivo cuenta con un gran cúmulo de bacterias naturales y enzimas que ayudan a digerir los alimentos. Éste también cuenta con ciertos tipos de hongos que viven naturalmente dentro de nuestro organismo, en niveles que no son dañinos para nuestra salud.

Uno de estos hongos es el llamado Candida albicans.

Candida tiene la difícil tarea de mantener los niveles de bacteria en nuestro cuerpo bajo control. Si hay pocas bacterias presentes en nuestro cuerpo, nuestros niveles de Candida disminuyen para permitir que las bacterias se multipliquen.

Si hay demasiadas bacterias presentes, los niveles de Candida aumentan, desesperadamente intentando mantener el balance que nuestro cuerpo necesita.

Candida “se alimenta” con este tipo de bacteria. Y, como todos los organismos vivientes, produce residuos para eliminar lo que no necesita para funcionar.

En el caso de Candida, estos residuos son un alcohol llamado etanol. Nosotros eliminamos este exceso de etanol a través de nuestra propia materia fecal.

Sin embargo, a veces, el cuerpo se desequilibra por otros factores.

Quizás estamos estreñidos o no estamos acostumbrados a mover el intestino frecuentemente. Tal vez nuestras dietas no son lo suficientemente ricas en fibra para ayudar al colon a eliminar lo que no usará. Las posibilidades son infinitas.

En este contexto, si ocurre un crecimiento anormal en el nivel de bacterias, nuestros niveles de Candida también aumentarán, aumentando la presencia de etanol en nuestros desechos.

Entonces, ¿qué sucede si, al estar estreñidos, no logramos eliminar estas toxinas con la rapidez que nuestro cuerpo necesita? La respuesta obvia sería que nuestro sistema digestivo se satura – y eso es exactamente lo que sucede. Sin embargo, nuestro organismo es más inteligente que eso.

Cuando nos enfrentamos a esta clase de situación, nuestro organismo intenta eliminar las toxinas de otro modo. Para ello, reabsorbe algunas de las toxinas que se encuentran en nuestra materia fecal.

La toxina más fácil de reabsorber es el etanol. Por lo tanto, el cuerpo, en el intento de encontrar un modo alternativo para la eliminación del exceso de toxinas, se auto-envenena, removiendo al etanol de nuestro intestino y llevándolo a la sangre.

Después de que el etanol vuelve a nuestra sangre, éste se desplaza hacia la piel. El cuerpo sabe que él único otro modo de eliminarlo es a través de nuestro sudor, a través de los poros de la piel.

Y es así que el etanol viaja hacia nuestra dermis en busca de una salida. El sudor nunca es puramente agua, sino que contiene pequeñas cantidades de toxinas que son eliminadas de esta manera.

La piel de nuestro rostro, sin embargo, produce más grasa que el resto de la piel que cubre nuestros huesos. Una vez que el etanol alcanza esta sección de la piel, se encuentra que los poros a través de los cuales debe escapar son muy pequeños para que esto suceda rápidamente.

Lentamente, nuestros rostros intentan eliminar todos los residuos del etanol. Pero el proceso no es eficaz y lleva su tiempo.

Y, lentamente, nuestros poros se obstruyen y la grasa en nuestros rostros es atrapada bajo la piel, donde podemos encontrar folículos pilosos.

Las bacterias naturales en la grasa se alimentan de nuestros folículos de piel y rápidamente comienzan a multiplicarse.

Así, los folículos pilosos se infectan e inflaman severamente. Cuando esto sucede, los folículos inflamados crecen hacia afuera y son fácilmente perceptibles a través de la piel: son las espinillas, los puntos blancos, los puntos negros, las pústulas, los quistes y los nódulos que caracterizan al acné.

- que alimentos causan acne

Otros alimentos que causan acne

Los siguientes alimentos pueden agravar tu acné pero suelen ser muy específicos y dependen mucho de la persona.

Haz un pequeño test con cada uno y observa cómo reacciona tu piel

– cuanto más lo hagas, más ayudarás a que tu acné desaparezca.

- Vinagre
- Banana
- Grasa animal
- Tomate
- Alcohol y vino
- Alimentos ahumados y quesos

Probablemente los más comunes de estos agravantes sean la grasa animal y el alcohol (especialmente el vino y sus variedades tintas).

Es raro que lo tomates empeoren a tu acné, pero no pierdes el tiempo con cerciorarlo.

Sin embargo, si encuentras que no afectan a tu acné, asegúrate de volver a incorporarlos en tu dieta. Los tomates son probablemente uno de los alimentos más sanos y nutritivos que puedes comer.

Nuevamente, la mejor forma de saber qué alimentos agravan TU acné es tratando de ver qué sucede cuando ingieres cada uno de ellos.

Al hacerlo, obtienes un completo control sobre qué ingresa en tu organismo

– y lo que esto genera dentro de él.