Algunos Tips para Acne que te haran el camino más corto hacia una piel libre de imperfecciones, más sana y una mejor salud.

* Deshazte de tu piel vieja

La exfoliación es un proceso natural que quita las células de piel más superficiales para descubrir una capa de piel nueva.

Con el paso del tiempo, este proceso de exfoliación se enlentece, lo cual puede llevar a una acumulación de piel seca en la superficie y así tapar los poros, causar brotes y hasta contribuir a las arrugas.

Algunas personas están más predispuestas al enlentecimiento de este proceso y pueden llegar a tener problemas más graves con el acné y los poros tapados.

Hacer más rápido este proceso de limpieza significa que la piel se renueva más a menudo, haciéndola más sana.

Se puede exfoliar de las siguientes maneras:

- Con ácidos de hidróxido de alpha y beta. Son la forma más suave de los ácidos de frutas y se usan para crear un “peeling” de la piel. Funcionan gradualmente y a lo largo del tiempo para hacer más rápido el proceso de exfoliación.

Tienen distintos niveles de concentración (desde 5% a 20%) y se encuentran fácilmente en cualquier farmacia.

- Dermabrasión. Se podría decir que es como “lijar” la piel. Se hace con el fin de remover las capas exteriores de piel; generalmente las primeras cuatro capas.

La microdermabrasión está disponible en cualquier farmacia; también existe la operación de dermabrasión y los cristales de óxido de aluminio.

- Peeling. Esta es una opción muy efectiva, y la trataré más adelante.

* Escóndete del sol

Hay que ser cuidadosos con la piel y el sol; si se está mucho tiempo al sol, es bueno llevar un sombrero de ala ancha y siempre usar protector solar de al menos FPS 15.

* Duerme bien

La mayoría de las personas necesitan dormir al menos 6 a 8 horas por noche. Esto se debe a que el tipo de sueño profundo que necesita el cerebro para “recargarse” sólo se da varias horas después de que uno se duerme.

Sin esto, el sistema inmunológico no funcionaría como es debido, y no podría proteger adecuadamente la piel.

Como se puede ver, esto no es medicina especializada, ni requiere ningún esfuerzo u inversión fuera de lo común. Son simples consejos para integrar a la rutina diaria que ayudarán a reducir las arrugas y mejorar la salud de la piel.

En las secciones que siguen, presentaré las opciones específicas disponibles en el mercado de hoy en día, con sus respectivos niveles de efectividad y costos.

Mauricio G. C. mauricio.gc77@yahoo.com